Морская соль поможет как минимум от сотни болезней. Соль, как одна из важнейших составляющих крови человека, исключительно важна для нашего здоровья. Соль принимает участие в обменных процессах, в регуляции сердечной деятельности, в работе почек и выполняет много других жизненно необходимых функций.
Наиболее полезной для человека является натуральная морская соль. В пищевой морской соли содержатся калий, натрий, кальций, магний, бром, йод — эти вещества помогают регулировать питание клеток и их очищение, формируют клеточные оболочки, улучшают передачу нервных импульсов, помогают крови сворачиваться, мышцам — расслабляться, успокаивают нервную систему, регулируют гормональный обмен. Помимо этого морская соль обладает лечебными свойствами для кожи и поэтому активно применяется в бальнеологии — она раздражает кожные покровы, вызывая прилив крови к ним, в результате чего клетки кожи активнее обновляются, быстрее происходит заживление раздражений и повреждений. Соль воздействует на нервную систему — это отличное средство снятия стресса.
Натуральная морская соль образуется выпариванием морской воды под воздействием солнца и ветра, собирается вручную, раз в год — в летнее время. Собранная соль проходит процесс обработки — ее промывают, сушат и измельчают с целью получения кристаллов разного размера. Такая технология позволяет сохранить в ней биологически активные вещества. Какую пользу для здоровья можно извлечь из морской соли?
Промываем нос
При насморке и всех видах синуситов (гайморитах, фронтитах), а также при начинающихся симптомах простуды — сухости и саднения в носу и носоглотке — промывайте нос раствором морской соли из расчета 1 чайная ложка на стакан воды. Промывайте в том случае, если оба носовых прохода свободны. Возьмите шприц или чайничек с узким носиком, зажмите одну ноздрю и под давлением влейте жидкость во вторую, слегка наклонив голову. Если все делаете правильно — вода попадет в носоглотку и выльется из второй ноздри.
Полоскаем горло
Солью с водой в такой же пропорции хорошо использовать для полоскания горла при начинающейся простуде — першении, саднении, болевых ощущениях, трудностях с глотанием. Возьмите два стакана теплой кипяченой воды, положите туда две столовых ложки мелкой морской соли, как следует размешайте. Набирайте большие глотки и как следует полощите горло, после чего раствор выплевывайте.
Снимаем стресс
Морская соль отлично расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему. Возьмите 500 г крупной морской соли, добавьте в нагретую до температуры тела ванну — и полежите в ней в течение 15−20 минут. Можно добавить в эту ванну несколько капель успокаивающих эфирных масел — например, лаванды, мелиссы, ромашки, жасмина. Курс ванн обычно составляет 10−12 процедур через сутки.
Боремся с целлюлитом
Мелкую или среднюю морскую соль смешайте с гелем для душа и втирайте во влажное тело массажными движениями. Можно добавить масло герани или грейпфрута. Смойте теплой водой, после чего наденьте теплый халат или спрячьтесь под одеяло и немного полежите.
Лечим кожу и суставы
Ванны с крупной морской солью также назначаются при лечении кожных заболеваний — псориаза, витилиго, разных видов диатеза, нейродермитах, экземах и так далее. Помимо этого их можно применять для терапии болезней суставов, ревматизма, остеохондроза.
Добавляем морскую соль в рацион
Мы часто слышим о том, что соль повышает давление и вообще вредна. Речь идет о поваренной соли. С морской солью все обстоит иначе — она улучшает функцию щитовидной железы (что немаловажно при нашей экологии!), активизирует пищеварительные ферменты, нормализует артериальное давление, регулирует водный баланс, участвует в строительстве клеток, укрепляет иммунную систему. Правда, много поводов заменить поваренную соль на морскую?
Сколько соли использовать в лечебных целях? В правильном определении ее количества вам поможет таблица.
Процедура Концентрация морской соли г/п Температура °С Цель процедуры
Купание (ванна для всего тела) 8−15 35−40 Питание кожи и организма микроэлементами, снятие нервозности
Компрессы из водных кашиц с добавлением растительных масел, экстрактов Суспензия в насыщенном растворе 30−35 Помощь в снятии отеков, лечении воспалительных язв и ран, подсушивание раневых поверхностей; при варикозном расширении вен (но! t=10−15 °С)
Соляной компресс Разогретая сухая морская соль 50−55 Помощь в лечении простуд, вирусных инфекций
Ванна для ног До 30 40−45 Улучшение кровоснабжения, активизации обмена веществ
Ванночка для рук Насыщенный раствор 35−40 Укрепление ногтевых пластинок
Полоскание горла, носа До 30 Дезинфекция, очистка, промывание
Ингаляция Насыщенный раствор 90−100 Помощь в лечении заболеваний верхних дыхательных путей
По материалам: directpress.ru