Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Ученые выяснили причину появления ночных кошмаров

Ученые выяснили причину появления ночных кошмаров. Треть своей жизни человек проводит во сне, поэтому неудивительно, что ученые интересуются вопросами возникновения снов и разгадками их значений. Примерно 85% людей видят кошмары хотя бы 1 раз в год.

Эксперты считают, что такие ужасные ночи помогают справиться нервной системе с негативными эмоциями и переживаниями.
Наш мозг ежедневно "перерабатывает" терабайты информации, и ежедневно в современном мире наша психика испытывает стресс, с которым не всегда может адекватно справиться. Дурные сны свидетельствуют о том, что в процессе нивелирования стресса произошел сбой .
Психологи и физиологи отмечают, что ночные кошмары – нормальное явление. Большинтво наших снов сложно назвать веселыми или радостными, зачастую во сне мы решаем какие-то вопросы, бежим или находимся в напряжении. Это связано с тем, что во сне происходит эмоциональная регуляция психики, и именно она является главное целью быстрой фазы сна.
Кошмарные сны становятся проблемой, если они начинают влиять на дневное самочувствие человека. Если после дурного сна вам трудно прийти в себя, вам тревожно и беспокойно, попробуйте психологическую методику повторного проигрывания образов. Вспомните свой ночной кошмар, расскажите его кому-нибудь или изложите на бумаге, сознательно изменяя сюжет сна на положительный.
По материалам: news-smi.ru

Здоровье

Мужская фертильность и возраст: что нужно об этом знать

Доктор социологии Кэролайн Лоу из британского Университета Де Монфорт обращает внимание, что если женщинам о «биологических часах» напоминают достаточно регулярно, то большинство парней схожего давления не испытывают и поэтому мало […]

Читать дальше

Здоровье

Эндокринолог предупредила об опасности употребления гречки

Наличие проблем с ЖКТ может послужить противопоказанием для регулярного употребления гречки. Такой информацией с журналистами поделилась Наталья Лазуренко. По словам врача-эндокринолога, в гречке содержится большое количество сложных углеводов, которые могут […]

Читать дальше

Здоровье

Как солнцезащитный крем поможет омолодить кожу

Фитобиолог Карл Лоуренс, постдокторант Королевского колледжа Лондона, отмечает, что об этом распространенном продукте, используемом многими людьми, дерматологи и популярные бьюти-блогеры отзываются как о средстве номер один для сохранения молодости. Источник: […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net