Какой фрукт нужно есть зимой. Что кушать зимой, чтобы сохранить иммунитет, предотвратить развитие простудных заболеваний или гриппа?
У врачей есть однозначный ответ – самый полезный зимний фрукт – это не что иное, как хурма. Именно этот фрукт сочетает в себе массу полезных витаминов и микроэлементов: калий, магний, йод и многие другие.
Также хурма полезна женщинам и мужчинам, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний. Хурма способствует нормализации кровяного давления и даже помогает в профилактике онкологических заболеваний. Для женщин это незаменимый фрукт — он помогает улучшить состояние кожи и волос.
Хурма ускоряет обмен веществ, способствуя сжиганию лишних калорий.
По материалам: infosmi.net