Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Витамин D оказался самым полезным при профилактике гриппа

Витамин D оказался самым полезным при профилактике гриппа. Результаты исследования, проведенного в Японии, изменят ваше представление о мерах профилактики гриппа и простуды! Традиционный способ предотвращения болезней с использованием витамина C признан неэффективным и бесполезным.

Несколько лет группа ученых из Университета Токио изучала влияние различных витаминов на способность организма сопротивляться острым респираторным заболеваниям, и пришла к выводу, что витамин C, который чаще всего рекомендуют использовать для укрепления иммунитета, на самом деле не отличается высокой эффективностью и существенно уступает по силе витамину D.
Более того, употребление витамина C (аскорбиновой кислоты) может быть опасным для здоровья – случаи передозировки этим витамином – отнюдь не редкость, чего не скажешь о витамине D, «злоупотребить» которым (особенно в холодное время года) практически невозможно.
Витамин D считается «природным», поскольку его основной источник солнечный свет, которого человеку так не хватает в осенние и зимние дни. Получить витамин D из продуктов питания, как другие витамины, также довольно сложно – его содержание в большинстве продуктов не достигает необходимого организму уровня. Между тем, это крайне полезный (и даже необходимый) витамин, поскольку он участвует во многих жизненно важных процессах в организме – в частности в усвоении кальция и нормальной работе кровеносной системы.
В качестве источника витамина D эксперты рекомендуют использовать кисломолочные продукты, творог и сыр, а также куриные яйца и морепродукты. Советуют специалисты не отказываться и от биологически активных добавок, в состав которых входит витамин D. И, конечно же, если вы используете его с целью исключить вероятность заражения гриппом или простудой, не забывайте о других мерах профилактики.
По материалам: directpress.ru

Здоровье

Один из российских детей, умерших после лекарства от СМА, выиграл его в лотерею

Один из детей, которые скончались в России в результате применения препарата «Золгенсма», предназначенного для лечения СМА, получил его после победы в лотерее. Такой информацией с журналистами издания «РИА Новости» поделилась […]

Читать дальше

Здоровье

Иммунолог рассказал, как подготовить свой иммунитет к осени

С наступлением холодов растёт количество простудных заболеваний. Владислав Жемчугов во время общения с журналистами портала «URA.RU» рассказал о том, как подготовиться к простудному сезону и укрепить свой иммунитет. По словам […]

Читать дальше

Здоровье

Вознесенский назвал самый мрачный сценарий распространения «дельтакрона» в РФ

Новый штамм коронавируса «дельтакрон» уже зафиксирован в России. Сергей Вознесенский рассказал о его опасности и самом мрачном сценарии распространения. По словам инфекциониста, в России уже выявлено шесть случаев заражения новым […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net