Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Уровень интеллекта зависит от количества сна

Уровень интеллекта зависит от количества сна. Ученые уже длительное время изучают механизмы функционирования человеческого мозга. Интересует их так же и влияние различных факторов на процессы памяти и запоминания.

Давно известно, что здоровый сон является основной плодотворного дня, но недавно научный коллектив из Колумбийского университета Нью-Йорка доказал: избыток сна в целом снижает умственные способности человека.
В настоящем эксперименте приняло участие более 2700 человек, возраст испытуемых составлял 60-70 лет.
Во время эксперимента ученые учитывали предпочтения каждого в режимах сна и бодрствования. Исследование показало, что половина респондентов спали по 6-8 часов, около 40% – спали более 9 часов в сутки, а 10% – довольствовались пятью часами ночного сна.
Далее ученые исследовали умственные способности каждого участника эксперимента. Оказалось, что длительный сон снижает способность к запоминанию информации, логическому мышлению и даже воображению. Данные были полностью подтверждены и не зависели от места проживания испытуемого и других социальных факторов, способных повлиять на чистоту опыта, сообщает Russia Today.
Ученые отмечают, что длительный сон так же приводит к нарушениям в функционировании сердечно-сосудистой системы, возможно развитие синдрома хронической усталости, когда человеку с каждым разом нужно все больше времени, чтобы восстановить силы. Для сохранения активности всех систем организма существует простой совет: вести здоровый образ жизни, соблюдать режим и спать от шести до восьми часов. Соблюдение данных правил позволит держать свой организм в тонусе.
По материалам: infosmi.net

Здоровье

Как солнцезащитный крем поможет омолодить кожу

Фитобиолог Карл Лоуренс, постдокторант Королевского колледжа Лондона, отмечает, что об этом распространенном продукте, используемом многими людьми, дерматологи и популярные бьюти-блогеры отзываются, как средстве номер один для сохранения молодости. Источник: The […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог предупредил, чем опасно пиво для женщин

Врач-диетолог Сергей Обложко предупредил о том, что женщины, употребляющие пиво, подвергают себя серьезной опасности. Подробности передает издание “Известия“. Доктор отмечает, что женщины очень подвержены развитию алкоголизма. При этом зависимость формируется […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог рассказала о проблемах со здоровьем, мешающих похудеть

Диетолог Наталья Зубарева рассказала об основной проблеме, которая мешает многим сбросить лишний вес. Чаще всего причиной невозможности похудеть является нарушение в работе щитовидной железы. Если есть сбои в функционировании эндокринной […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net