После слишком короткого ночного отдыха вам говорят, что вы плохо выспались, ведь у вас великолепные темные круги под глазами! Доктор биофизики Корали Тиулин (Центральная школа Парижа) объяснила причину возникновения этих легко заметных признаков усталости.
Прежде чем говорить о причинах образования темных кругов, начнем с самого начала: что они такое? Темными кругами называются изменения цвета кожи, расположенной под глазами. Часто они имеют сине-фиолетовый цвет.
Дело в том, что область под глазами сильно васкуляризирована. Она состоит из сети кровеносных и лимфатических сосудов, активно участвующих в кожном кровообращении.
Кровообращение и темные круги
В нашем организме имеются два функциональных типа кровеносных сосудов, а именно артерии, несущие кровь от сердца к органам, и вены, возвращающие «использованную» органами кровь обратно к сердцу. В артериях циркулирует красная кровь, поскольку она богата кислородом. Наоборот, кровь, циркулирующая в венах (прошедшая через органы), голубоватая, потому что в ней мало кислорода.
Также в организме происходит циркуляция лимфы, перемещающейся по специальным – лимфатическим – сосудам. Лимфа представляет собой биологическую жидкость, по составу похожую на плазму крови, она несет лейкоциты или лимфоциты и выводит отходы из клеток. На своем пути по лимфатическим сосудам лимфа собирает определенные продукты жизнедеятельности, бактерии и поврежденные клетки, чтобы их можно было вымыть из организма или уничтожить в лимфатических узлах («центр сортировки отходов»). После избавления от этих «отходов» лимфа поступает в венозную систему.
Вся эта сосудистая сеть расположена под ультратонким слоем кожи. Действительно, кожа вокруг глаз намного тоньше, чем на остальном теле. Ее толщина составляет примерно 0,3 миллиметра или толщину всего лишь трех листов принтерной бумаги. Для сравнения, на остальном теле толщина кожи составляет в среднем 0,6 мм, а на ладонях и подошвах ног может достигать от 1,2 до 4,7 мм.
Поэтому вокруг глаз кожа полупрозрачная и, таким образом, позволяет увидеть через нее кровеносные сосуды. Поэтому малейшие нарушение интенсивности кровообращения будут сразу же заметны через тонкую кожу.
Именно так: темные круги являются видимым проявлением нарушения кровообращения кожи!
Недостаток отдыха и возраст
Как известно, качественный сон очень необходим. Это особенно важно для кровообращения кожи. Ведь во время сна (обычно ночью) наша кожа переходит в режим регенерации: кровообращение активизируется и достигает своего максимума, чтобы восстановить кожу и избавить ее от клеточных отходов, бактерий, лишней воды…
В случае усталости кровообращение кожи замедляется… Таким образом, с одной стороны, вены наполняются кровью и поэтому расширяются (становятся больше). С другой стороны, плохая лимфатическая циркуляция препятствует хорошему дренажу (полноценному выводу) накапливающихся отходов. Из-за этого появляются темные круги.
Помимо недостаточного сна – основной причины появления темных кругов – не следует упускать из виду и другие факторы. Ими могут быть наследственность и старение.
Действительно, проблема темных кругов может быть наследственной: если у некоторых членов вашей семьи наблюдается склонность к темным кругам, то, вполне возможно, даже достаточное время сна не избавит вас от темных кругов.
Еще одной причиной может оказаться возраст. С увеличением прожитых лет кожа на теле, особенно вокруг глаз, постепенно утрачивает эластичность и истончается, оставляя кровеносные сосуды еще более заметными.
Однако вы можете воздействовать на темные круги простым способом – перезапустив кожное кровообращение. Например, применение холода к темным кругам поможет их уменьшить (можно использовать холодную ложку – не обязательно лед, как на фото выше). Все дело в том, что холод стимулирует кровообращение и, таким образом, оказывает противоотечное действие: кровеносные сосуды сужаются, и темные круги становятся менее заметными.