Кардиолог Джойс Оэн-Сяо из Йельской медицинской школы сообщила, что ряд привычек образа жизни способствуют снижению необходимости в приеме лекарств при гипертонии, передает «Газета.Ru».
Речь идет, например, о здоровом сне и регулярной активности. Соответствующая публикация появилась на страницах HealthDay. В материале отмечается важность танцев, быстрой ходьбы и прочих нагрузок умеренной интенсивности. Оэн-Сяо рекомендовала потреблять меньше соли.
По словам специалиста, давление может повышаться из-за употребления спиртного. Также важно поддерживать здоровый вес, хорошо спать, избегать стресса. Кардиолог добавила, что скорейшее изменение человеком с гипертонией образа жизни способствует лучшему сдерживанию заболевания.