Как сообщает издание «Газета.ру», резульаты последних исследований, проведенных американскими учеными, представляющими Мичиганский университет, продемонстрировали, что ходьба может улучшить состояние здоровья тех, кто страдает сердечной недостаточностью, за 12 недель.
В ходе исследования было установлено, что дополнительные две тысячи шагов в день оказывают благотворное влияние на общее состояние участников эксперимента. Для оценки состояния здоровья участников применялась шкала KCCQ, учитывающая целый ряд аспектов, включая физические ограничения, частоту симптомов, социальные ограничения и качество жизни.
Наилучшие показатели продемонстрировали пациенты, совершавшие около пяти тысяч шагов в день, однако и те, кто делал от двух до трех тысяч шагов, значительно повысили баллы KCCQ. Полученные результаты позволяют лучше понять взаимосвязь между физической активностью и здоровьем у людей, имеющих проблемы с сердцем.