Почему нам следует делать гимнастику для глаз. Продукты развития высоких технологий постепенно занимают все больше и больше важных ниш в жизни современного человека.
Они используются во всех сферах нашей жизни: в быту, в обучении, на производстве и т.д. Развивающиеся информационные технологии стали причиной появления множества гаджетов, способных удовлетворить самый взыскательный вкус. Все больше времени мы проводим за компьютером и наше зрение неизбежно страдает от таких нагрузок. Несмотря на то, что прогресс не стоит на месте и современные мониторы продолжают менять характеристики, становясь все более безопасными, остаются факторы, которые продолжают оставаться неизменными. Связаны они с физиологическими особенностями органов зрения. Но в наших силах защитить наши глаза.
Почему это важно?
Двадцать первый век ворвался в наши дома вместе с продуктами высоких технологий. Мобильные телефоны, компьютеры, современная бытовая техника стали доступными для массового потребителя и люди, не мешкая стали приобретать новинки, стараясь сделать свою жизнь удобней и ярче.
Жизнь стала невероятно динамичной.
Интернет вкупе с мобильной связью добавили огромное количество новых информационных потоков, которые, по началу, воспринялись нами с энтузиазмом, но сейчас большую из них часть люди вынуждены отсекать, чтобы выделить значимые.
Благодаря высоким технологиям потоки информаций стали интерактивными, и мы с легкостью можем повлиять на них, отрегулировав, как говорится, «под себя», и это очень хорошо, поскольку перегруженность информационного поля стлала новым, очень мощным стрессовым фактором, воздействие которого необходимо периодически отключать.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Но, в тоже время, получая информацию и управляя ею, мы вынуждены использовать различные гаджеты. И было бы неразумным отрицать тот факт, что процесс взаимодействия людей с электронными устройствами обоюдный, поскольку не только мы, нажимая на клавиши или монитор, расходуем ресурсы гаджетов, но и они, передавая нам информацию, так или иначе, влияют на наши ресурсы.
Еще в самом начале века, сталкиваясь по роду профессиональной деятельности с контролем уровней воздействия электромагнитных полей от мониторов компьютеров на здоровье человека, я с удивлением обнаружил, что используемые на то время нормативы были временными, а в большей части литературы публиковались лишь предположения о возможных последствиях. При этом, особо подчеркивалось, что все аспекты воздействия электромагнитного излучения широкого диапазона практически не изучены.
Проводимые инструментальные исследования уровней электромагнитных полей показывали, что большая часть, используемых ЭЛТ мониторов, не соответствовали требованиям действующих нормативов, при этом, уровни электромагнитных полей превышали установленные нормативы в десятки, а по некоторым показателям и в сотни раз.
Прошло больше десяти лет, появились ЖК мониторы и «плазма». Измеряемые уровни электромагнитных полей от таких мониторов чаще находятся ниже предельно допустимых уровней, но, оказывается, зрение у пользователей компьютеров продолжает портиться.
Предполагалось, что визуальные характеристики новых поколений мониторов снизят наносимый зрению урон, рекомендации по увеличению частоты развертки, полезные для пользователей ЭЛТ мониторов потеряли свою актуальность, но, тем не менее, установлено, что глаз человека одинаково плохо воспринимает лю
Все дело в том, что зрительный анализатор человека, как у любых других животных не приспособлен для длительного наблюдение за объектами, расположенными на фиксированном близком расстоянии. Глазам человека комфортнее постоянно переключаться с объектов, расположенных близко, на значительно удаленные объекты, что происходит, если человек находится в естественных условиях (на прогулке, при занятиях спортом, на охоте и т.д.). Таким образом, человек все время оценивает окружающую его обстановку и в таких условиях утомления глаз не происходит.
Длительное наблюдение за экраном мониторов приводит к переутомлению гладкой мускулатуры глаз, что может вызвать их заболевания.
По материалам: vopes.com