Что может помочь вашему организму обезвредить токсины в крови и тканях. Такой способ борьбы с похмельем называется биохимической детоксикацией.
Его суть заключается в стимулировании процессов обмена веществ, в результате чего ферментные системы начинают быстрее расщеплять ацетальдегид и другие токсические вещества, вызывающие похмелье. Назовем лишь самые доступные способы ускорения обмена веществ.
Физическая нагрузка
Физическая нагрузка оказывает сразу несколько эффектов:
Стимулирует обмен веществ;
Улучшает работу почек, чем способствует уменьшению отечности тканей;
Ускоряет выведение токсинов с потом;
Тонизирует центральную нервную систему.
Физическая нагрузка, как средство избавления от похмелья показана только молодым и тренированным людям, не имеющих проблем со стороны сердечно-сосудистой системы.
Как вариант физической нагрузки можно рассматривать секс, во время которого, помимо всего вышеописанного, сказывается действие гормонов удовольствия – эндорфинов.
Контрастный душ
Контрастный душ ускоряет обмен веществ, стимулирует тонус центральной нервной системы, способствует выведению излишков межклеточной жидкости и снижению отеков, и, как следствие, помогает избавиться от похмелья.
Процедура заключается в быстрой смене температуры воды. Следует начинать с 30 секунд стояния под струями теплой воды, после чего вода делается холодной на 15-20 секунд. Цикл повторяется 3-4раза за сеанс.
Контрастный душ нельзя использовать людям с гипертонической болезнью, нарушениями мозгового кровообращения, больным тромбофлебитом, болезнями сердечнососудистой системы и крови.
Баня, сауна или ванна морской солью
В этом случае эффект точно такой же ка от контрастного душа. Кроме того, в бане и сауне достигается снижение концентрации токсинов, за счет их выведения с потом. Противопоказания для этих процедур также совпадают.
Следует ограничиться тремя заходами в парную или сауну, начав с пятиминутного захода, затем заход на 10 минут и, наконец, на 20 минут.
Для приготовления ванны понадобятся 300 г морской соли, которую растворяют в теплой воде. Принимают такую ванну в течении получаса.
По материалам: infosmi.net