Маммолог Фатима Тамаева поделилась своими наблюдениями о влиянии занятий спортом на состояние груди. Эту информацию приводит издание «Спорт-Экспресс».
Доктор отметила, что тренировки помогают предотвратить ожирение, которое является основным фактором риска для развития многих заболеваний, включая рак молочной железы.
Она добавила: «Физическая активность также способствует снижению уровня эстрогена, избыток которого считается главной причиной возникновения злокачественных опухолей в груди».
Кроме того, врач подчеркнула, что правильное функционирование молочных желез зависит от состояния больших и малых грудных мышц. Она пояснила: «Чем больше размер молочных желез, тем важнее развитие грудных мышц. Важно помнить, что любая физическая активность должна быть умеренной и дозированной». Среди рекомендуемых видов спорта для женщин она выделила плавание, бег на короткие дистанции, различные виды гимнастики и спортивных танцев, а также фитнес и йогу.
Отметим, что многочисленные исследования о влиянии физической активности на здоровье груди подтверждают, что регулярные тренировки могут оказывать положительное влияние на профилактику рака молочной железы. Умеренная физическая активность помогает поддерживать нормальный уровень гормонов и улучшает общую физическую форму. Однако каждый человек уникален, и перед началом новой программы тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом для оценки своего индивидуального состояния и потребностей.