Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Чем плохи скользящие графики работы и ее ночные смены

Чем плохи скользящие графики работы и ее ночные смены. Тем, чей рабочий график приходится на ночную смену, а также тем, кто трудится в скользящем режиме, надо внимательнее прислушиваться к своему самочувствию.

Это доказывает результат исследований, проведённых международной группой учёных. Они проделали масштабную работу, в которой сопоставили результаты более чем 30 исследований, в которых принимало участие 2 миллиона человек из Канады и Норвегии. Цифры показали, что работа в ночную смену нарушает функционирование биологических часов организма и способствует повышению кровяного давления и развитию диабета. Так, у 17 тысяч ночных сотрудников обнаружились коронарные болезни, 6 с лишним тысяч уже успели перенести инфаркт, почти 2 тысячи – инсульт.
Причина в том, что у людей, трудящихся посменно, нет определённого графика отдыха. Сбивается режим сна и бодрствования, люди могут взбадривать себя стимуляторами и успокаивать седативными средствами. Кроме того, страдает режим питания: когда нервная система всё время активна, появляется желание «заесть» стресс, и в крови накапливается холестерин. Врачи советуют всем, чья жизнь течёт по ночному или посменному графику, регулярно проверять как уровень холестерина, так и уровень кровяного давления – и, конечно, соблюдать здоровый рацион и не забывать о спорте.

По материалам: avtohata.net

Здоровье

Выявлены эмоции, пагубно влияющие на здоровье сердца

Как сообщает издание «Доктор Питер», на здоровье сердца может оказывать влияние целый ряд факторов, в особенности эмоции, которые токсично воздействуют на мозг. Ученые отмечают, что эмоции могут приводить к усталости, […]

Читать дальше

Здоровье

Обозначен симптом, свидетельствующий о раке кишечника

Как сообщает издание Daily Express, одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний является рак толстого кишечника, а выявление болезни на ранней стадии значительно повышает шансы на выздоровление. В случае поздней стадии […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог рассказала о пользе вина для здоровья

Особая польза вина, как рассказала диетолог Наталья Круглова, заключается в том, что оно содержит красное вещество ресвератрол, минимизирующее риск развития грибковых заболеваний, а также антиоксиданты, оказывающие положительное влияние на организм […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net