Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Физические упражнения помогут пожилым людям избежать травм

Физические упражнения помогут пожилым людям избежать травм. Установлено, что физические упражнения, которые тренируют навыки балансирования, позволяют сократить риск падений, а также серьезных переломов у пожилых людей, которые получают травмы из-за своей неосторожности.

Исследователи из больницы Поля Брусе детально проанализировали сведения семнадцати экспериментов с общим числом добровольцев около 2,2 тысяч человек, которые занимались физическими упражнениями. Еще около 2 тысяч человек находились в контрольных группах. Средний возраст участников был равен 76 годам. Среди них 77% составляли женщины. В двух случаях добровольцы занимались китайкой гимнастикой тай цзи. В остальных они делали упражнения на балансировку, занимались ходьбой, а также подвергались силовым и статичным нагрузкам. Оказалось, что большой объем упражнений снижает риск повреждений при падениях разной степени тяжести. В результате постоянных тренировок сокращается количество случаев, когда пожилому человеку нужна медицинская помощь после того, как он упал.

Специалисты установили, что наиболее полезны упражнения, которые учат сохранять баланса тела. Они же оказывают исключительно положительное воздействие на работу мозга.

Здоровье

Как солнцезащитный крем поможет омолодить кожу

Фитобиолог Карл Лоуренс, постдокторант Королевского колледжа Лондона, отмечает, что об этом распространенном продукте, используемом многими людьми, дерматологи и популярные бьюти-блогеры отзываются как о средстве номер один для сохранения молодости. Источник: […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог предупредил, чем опасно пиво для женщин

Врач-диетолог Сергей Обложко предупредил о том, что женщины, употребляющие пиво, подвергают себя серьезной опасности. Подробности передает издание “Известия“. Доктор отмечает, что женщины очень подвержены развитию алкоголизма. При этом зависимость формируется […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог рассказала о проблемах со здоровьем, мешающих похудеть

Диетолог Наталья Зубарева рассказала об основной проблеме, которая мешает многим сбросить лишний вес. Чаще всего причиной невозможности похудеть является нарушение в работе щитовидной железы. Если есть сбои в функционировании эндокринной […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net