Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Какие существуют банные законы

Какие существуют банные законы. Прежде, чем идти в баню, неплохо бы знать её законы. Вот те раз! – удивитесь вы. – И тут есть законы!

Есть. Правда, они не принуждают вас их исполнять, но это уж на собственный риск для вашего здоровья.
Итак, «банные законы»!
– Не ходите в парную плотно покушав. Это увеличивает нагрузку на сердечно- сосудистую систему и на сердце. Но и натощак нельзя. Покушать легко, попить чайку с печеньем…
– Не стоит появляться на жаркой полке в парной «под градусом». Нагрузка на сердце такая, что не передать словами.
– Перед и после бани ни в коем случае не пить кофе. Не будьте для сердца извергом!
– После баньки неплохо бы выпить из термоса (если вы в общественной бане) или сок из плодов шиповника, или из груш, яблок, или свёкольный.
– И последний закон бани – регулярность. Хотя бы один день в неделю посвящать походам в баню. И постепенно увеличивать температурную нагрузку на своё любимое тело. Надо особо подчеркнуть – ПОСТЕПЕННО! До тех пор, пока не станете заядлым парильщиком и банным любителем.
Баня особенно полезна тем, кто по роду своих занятий ограничен в движениях. Она хорошо восполняет недостаток активного образа жизни.
Так будьте же здоровы и жизнерадостны!

По материалам: svit24.net

Здоровье

Создан хлеб для борьбы со стрессом

Ученые ЮУрГУ и Уральского федерального университета получили патент на разработку функциональных хлебобулочных изделий, которые позволят бороться с последствиями психологических травм за счет биологически активных веществ, введенных в состав продуктов. Эксперты […]

Читать дальше

Здоровье

Выявлены эмоции, пагубно влияющие на здоровье сердца

Как сообщает издание «Доктор Питер», на здоровье сердца может оказывать влияние целый ряд факторов, в особенности эмоции, которые токсично воздействуют на мозг. Ученые отмечают, что эмоции могут приводить к усталости, […]

Читать дальше

Здоровье

Обозначен симптом, свидетельствующий о раке кишечника

Как сообщает издание Daily Express, одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний является рак толстого кишечника, а выявление болезни на ранней стадии значительно повышает шансы на выздоровление. В случае поздней стадии […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net