Можно ли похудеть, соблюдая лимонную диету. Лимон помогает предотвратить развитие таких заболеваний, как диабет, проблемы с пищеварением, снижает высокое артериальное давление, является хорошим жаропонижающим средством.
Лимонный сок или лимонад снижает риск образования в почках камней и в мочевом пузыре.
Что можно: придерживаться ежедневного рациона, но исключить сахар и выпечку.
Основные принципы диеты: употребление лимонного сока разбавленного водой.
Продолжительность: две недели.
Противопоказания: заболевания желудка.
Суть диеты: первый день — сок одного лимона на стаканчик воды, второй день — сок уже двух плодов и два стаканчика воды, и так продолжаем до шестого дня диеты. Седьмой день разгрузочный: вода – три литра, сок трех лимонов, мед (столовая ложка). Восьмой день повторяет шестой. А далее на девятый день снижение порции на один стакан и так до конца недели. Заключительный день вновь разгрузочный.
По материалам: vopes.com