Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Ученым удалось установить причину утренней усталости

Ученым удалось установить причину утренней усталости. Ученые из Университета в Боулдере (США) выяснили причину утренней усталости. То, что многие люди, проснувшись утром, все равно чувствуют себя разбитыми и уставшими, является признаком нарушения природных биоритмов.

Оказывается, за 2 часа до сна в организме увеличивается количество гормона мелатонина, который регулирует суточные ритмы и управляет циклами сна и бодрствования. В темное время суток мелатонин вырабатывается наиболее интенсивно и вызывает сонливость. При этом мелатонин не просто улучшает сон, с его помощью организм борется со старением, нормализуется артериальное давление, улучшается цвет кожи, а в целом можно сказать, что идет процесс восстановления организма.

Если человек привык ложиться спать далеко за полночь, то уровень мелатонина в его крови после пробуждения остается высоким еще в течение нескольких часов. Это и является причиной того, что вместо утренней бодрости человек чувствует сонливость и расслабленность.
По материалам:  www.news-smi.ru

Здоровье

Мужская фертильность и возраст: что нужно об этом знать

Доктор социологии Кэролайн Лоу из британского Университета Де Монфорт обращает внимание, что если женщинам о «биологических часах» напоминают достаточно регулярно, то большинство парней схожего давления не испытывают и поэтому мало […]

Читать дальше

Здоровье

Эндокринолог предупредила об опасности употребления гречки

Наличие проблем с ЖКТ может послужить противопоказанием для регулярного употребления гречки. Такой информацией с журналистами поделилась Наталья Лазуренко. По словам врача-эндокринолога, в гречке содержится большое количество сложных углеводов, которые могут […]

Читать дальше

Здоровье

Как солнцезащитный крем поможет омолодить кожу

Фитобиолог Карл Лоуренс, постдокторант Королевского колледжа Лондона, отмечает, что об этом распространенном продукте, используемом многими людьми, дерматологи и популярные бьюти-блогеры отзываются как о средстве номер один для сохранения молодости. Источник: […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net