Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Что нужно знать для того, чтобы пережить акклиматизацию

Что нужно знать для того, чтобы пережить акклиматизацию. Общеизвестный факт, что здоровье – самое главное. Какую бы прекрасную страну вы не хотели бы посетить во время отпуска, вовсе не хочется, чтобы диарея, сонливость, головные боли испортили ваш отдых.

Вашим врагом помимо отравления или инфекционных заболеваний может стать акклиматизация. Самое время вспомнить о подготовке к ней. Конечно же, хочется, чтобы после отдыха у вас остались лишь приятные воспоминания и незабываемые эмоции. Для этого, заранее стоит подготовиться к своему отпуску.
Самая главная проблема – это смена часового пояса.
Акклиматизация проявляется очень отчетливо, когда человек, привыкший в определенный момент времени к зиме, отправляется в жаркие страны и наоборот.
Людям, с хорошей иммунной системой приспосабливаться к новой среде немного проще. Но если все-таки иммунитет ослаблен, то акклиматизации избежать не получится.
Самый главный враг акклиматизации – хороший сон. Перед поездкой нужно хорошенько выспаться, забыв про все заботы и дела.
Употребляйте витамин C, он является отличным помощником организму в борьбе с акклиматизацией. К тому же, можно употреблять как можно больше витамина B, чем обычно, это поможет вам справиться с нагрузкой эмоционального характера. Не почувствовать четкую разницу часовых поясов поможет настойка валерианы.
Десятиминутная медитация так же поможет справиться с акклиматизацией. Представьте уже там, куда вы собираетесь отправиться в отпуск. Этот способ самый безобидный, не имеющий побочных эффектов и не вызывающий привыкания.
После того, как расслабитесь, вы почувствуете себя уже вполне отдохнувшим, но это не повод откладывать отпуск. Собирайте чемоданы и вперед в дальнее путешествие.

По материалам: unrealis.ru

Здоровье

Выявлены эмоции, пагубно влияющие на здоровье сердца

Как сообщает издание «Доктор Питер», на здоровье сердца может оказывать влияние целый ряд факторов, в особенности эмоции, которые токсично воздействуют на мозг. Ученые отмечают, что эмоции могут приводить к усталости, […]

Читать дальше

Здоровье

Обозначен симптом, свидетельствующий о раке кишечника

Как сообщает издание Daily Express, одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний является рак толстого кишечника, а выявление болезни на ранней стадии значительно повышает шансы на выздоровление. В случае поздней стадии […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог рассказала о пользе вина для здоровья

Особая польза вина, как рассказала диетолог Наталья Круглова, заключается в том, что оно содержит красное вещество ресвератрол, минимизирующее риск развития грибковых заболеваний, а также антиоксиданты, оказывающие положительное влияние на организм […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net