Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Что следует знать о калориях

Что следует знать о калориях. Кто придумал диеты? И для чего это было сделано? Наверное, кому-то однажды показалось, что женская доля не достаточно горька.

Таким коварным образом к нашему списку «не хочется, но надо» незаметно добавился ещё один пункт: изнурять себя чудовищными голодовками перед важными мероприятиями, перед просто мероприятиями, перед купальным сезоном, перед знакомством с парнем, да, и вообще, перед элементарным выходом из дома. А зачем? Чтобы произвести впечатление, избавиться от комплексов, обрести уверенность, что-то доказать или кого-то удержать. Но, по сути, диета не сможет решить ни одной из вышеперечисленных проблем. Как правило, она лишь приведёт к возникновению новых. Я, как человек, испытавший лично на себе бесчисленное количество различных методико, начиная с исключения сахара и заканчивая практически натуральной голодовкой, могу сказать одно: сидеть на диете всё равно, что брить ноги – щетина непременно появится вновь. Единственный способ реально похудеть, который чудесным образом открыла для себя я, – это изменить образ жизни, который заключается не только в питании, но в полноценном комплексном подходе. Согласна, звучит устрашающе, однако, кто сказал, что будет легко? Тем, кому нужна лёгкость, предлагаю смириться со своим отражением в зеркале и полюбить себя такими, какие вы есть. А для остальных, неугомонных перфекционистов вроде меня, предлагаю очень простое, буквально лежащее на поверхности решение – подсчёт калорий. Не бойтесь, не так страшен чёрт, как его малюют. В интернете без проблем можно отыскать таблицу калорийности продуктов, а так же рассчитать самостоятельно необходимый именно вам дневной расход калорий. Вооружившись этими доступными знаниями, вы без проблем сможете научиться составлять себе правильные меню, способствующие медленной, но верной потере веса. И запомните, самое главное – подружиться с калориями, а не бояться их!

По материалам: spain-fan.com

Здоровье

Выявлены эмоции, пагубно влияющие на здоровье сердца

Как сообщает издание «Доктор Питер», на здоровье сердца может оказывать влияние целый ряд факторов, в особенности эмоции, которые токсично воздействуют на мозг. Ученые отмечают, что эмоции могут приводить к усталости, […]

Читать дальше

Здоровье

Обозначен симптом, свидетельствующий о раке кишечника

Как сообщает издание Daily Express, одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний является рак толстого кишечника, а выявление болезни на ранней стадии значительно повышает шансы на выздоровление. В случае поздней стадии […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог рассказала о пользе вина для здоровья

Особая польза вина, как рассказала диетолог Наталья Круглова, заключается в том, что оно содержит красное вещество ресвератрол, минимизирующее риск развития грибковых заболеваний, а также антиоксиданты, оказывающие положительное влияние на организм […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net