Как нужно одеваться в холода. Как выбрать тёплую и лёгкую одежду на осень и зиму? На эту тему рассуждали ответили врачи.
Главный специалист Москвы по медицинской профилактике Нана Погосова говорит, что уже давно пора доставать из шкафов зимние вещи, головные уборы, шарфы. Это особенно актуально для людей, чувствительных к заболеваниям горла — ларингитам, фарингитам и другим.
При этом директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, главный специалист Минздрава РФ по профилактической медицине Сергей Бойцов отметил, что в холода не обязательно носить одежду именно из натуральных тканей:
"Тяжелая одежда из натуральных тканей — это дополнительная нагрузка на позвоночник,
обострение остеохондроза, боли в шейно-грудном и поясничном отделах позвоночника, повышение вторичного артериального давления и так далее.
Синтетика сейчас рациональная, умная. Не важно, из чего сделана одежда, главное, чтобы одежда была легкой, теплой и дышала", — сказал он.
Между тем, холодный период — это время, когда на улице хочется бывать как можно меньше.
Не стоит идти на поводу у этого желания: чем меньше движения, тем больше риск набрать лишние килограммы. Поэтому лучше не отказывать себе в прогулках. Лучше перестраховаться при выборе одежды: одеваться нужно даже теплее, чем в устойчивый зимний период. Организм еще не успел адаптироваться к смене температур, но со временем он привыкнет, говорят специалисты.
По материалам: infosmi.net