Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Питание по законам Аюрведы

Питание йогов и людей, практикующих отдельные упражнения йоги, основано на Аюрведе. Для некоторых людей не представляет особого труда придерживаться основных правил питания.

Например, артист балета, всю жизнь практикующий строжайшую диету, о питании даже не задумывается, настолько у него выработались определенные пищевые привычки.

Он даже не подумает о том, чтобы подкрепиться продуктами жаренными во фритюре, или вчерашней пищей.

Йоги в основном питаются по законам Аюрведы. Сладкое и мучное в этой области считается благой пищей. Среди основных правил питания в этой системе можно назвать следующие:

– еда должна быть свежей и приготовленной не менее трех часов назад;
– исповедуются строгие вегетарианские традиции.

Причем все послабления и отступления придуманы для слабых духом европейцев в качестве завлекающего маневра или компромисса. Среди обычных людей, которые лишь начинают практиковать йогу и специальное питание многие могут осилить выполнение лишь первого пункта. Но стоит присмотреться к чистым вегетарианцам. Они потрясающе выглядят, им никогда не дашь их настоящий возраст, как правило, это минус 10 и более лет. 

Но в любом случае надо заниматься упражнениями и правильно питаться. Неизвестно, до какого этапа сможет дойти человек на этом пути, но неоценимый подарок своему телу он, несомненно, сделает.

Прочли статью? Поделитесь мнением:
0
0

Опубликовано

Здоровье

Мужская фертильность и возраст: что нужно об этом знать

Доктор социологии Кэролайн Лоу из британского Университета Де Монфорт обращает внимание, что если женщинам о «биологических часах» напоминают достаточно регулярно, то большинство парней схожего давления не испытывают и поэтому мало […]

Читать дальше

Здоровье

Эндокринолог предупредила об опасности употребления гречки

Наличие проблем с ЖКТ может послужить противопоказанием для регулярного употребления гречки. Такой информацией с журналистами поделилась Наталья Лазуренко. По словам врача-эндокринолога, в гречке содержится большое количество сложных углеводов, которые могут […]

Читать дальше

Здоровье

Как солнцезащитный крем поможет омолодить кожу

Фитобиолог Карл Лоуренс, постдокторант Королевского колледжа Лондона, отмечает, что об этом распространенном продукте, используемом многими людьми, дерматологи и популярные бьюти-блогеры отзываются как о средстве номер один для сохранения молодости. Источник: […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net