Физическая нагрузка положительно влияет на успеваемость подростков. Интенсивная физическая нагрузка улучшает академическую успеваемость подростков. Вывод ученых основан на наблюдениях за 5 тыс. тренирующимися добровольцами, успешно сдавшими экзамены по английскому языку, математике и естественным наукам.
Сотрудники университетов Стратклайда и Данди установили, что каждые дополнительные 17 минут тренировок повышали производительность юношей, а каждые 12 минут — девушек. Особую пользу занятия приносят девушкам, помогают им достичь успеха в естественных науках. Такой эффект специалисты объясняют тем, что физическая нагрузка по-разному влияет на мозг представителей разных полов.
Исследование ученых показало, что регулярные тренировки улучшали результаты экзаменов в 11, 13 и 16 лет. Однако такой результат наблюдался лишь у тех, кто занимался не менее рекомендованного экспертами одного часа в день (у учащихся менялась ступень успеваемости). Пропуск тренировок негативно сказывается на успеваемости. "Физическая активность важна не только для поддержания здоровья. Есть и другие преимущества, и они должны быть важны для родителей и людей, связанных с областью образования", — говорит один из авторов исследования Джози Бут.
По словам ученых, результаты дальнейших исследований могут повлиять на план общественного здравоохранения и политику в области образования.