Что нужно знать о психологии и физиологии страха. С психологической точки зрения, страх нам нужен для нормальной жизнедеятельности индивида. Он сигнализирует нам, о предстоящей опасности и мы можем предотвратить столкновение страшным объектом или предметом.
Он помогает нам действовать эффективнее, так как во эмоции страха начинает лучше работать мозг, повышается внимание.
Но, положительное воздействие этой эмоции временное, и то, если страх не сильный. А если страх сильный и постоянный, то это уже токсичная эмоция, которая способствует развитию серьезных заболеваний.
Телесные проявления эмоции страха в нашем организме связаны с тем, что все его ресурсы мобилизуются, кровь отходит к скелетным и сердечной мышцам. В то время, когда человек чувствует воздействие страха, учащается пульс, сердцебиение, наше восприятие мира и нас самих в нем изменяется, изменяется также мышление и поведение, состав крови. Главные гормоны, которые участвуют в процессе реакции на страх это адреналин норадреналин (гормон и нейромедиатор). Адреналин выделяющиеся в момент страха, снабжает мышцы грандиозным количеством дополнительной энергии, нужной организму для реакции бегства или борьбы, поэтому если мы ничего не делаем, возникает тремор, в основном конечностей и губ. Глаза наши раскрывают как можно шире, для того, чтобы отчетливее и яснее видеть опасность. Цвет лица изменяется на землисто-серый, в связи с тем, что от него отливает кровь; также усиливается мышечное напряжение, появляется зажатость. Усиливается потоотделение, этот механизм предусмотрен, для того, чтобы кожа стала мокрой и нам было легче выкарабкаться из лап хищника, во время нападения. Дыхание становиться поверхностным, а внимание сосредотачивается на объекте страха, что делает его еще сильней. Мы не можем мысленно оторваться от объекта страха. А гормоны порождают сбои в работе всех органов, которые не участвуют в обеспечении выживания в этот момент, поэтому появляются сбои со слухом, зрением, в пищеварительной системе, и др.
А, если реакция на чувство страха, достигает силы аффекта, то это выводит человека из под контроля сознания. И он становиться разрушительным для нашего организма, он вызывает реакцию паники, оцепенения или бегства. Постоянный страх ухудшает состояние иммунитета системы, что приводит к развитию различных заболеваний, от простуды до ВИЧ. Он способствует развитию постоянной мышечной напряженности, отложений в сосудах, раковых метастаз, возникновению язвы, воспалению кишечника, повышению функции толстой кишки, а так же содействует в возникновении неврозов, инфаркта миокарда, диабета, астмы, (по исследованиям медицинского факультета Стенфордского университета в США).
По материалам: fooz.ru