Редакция не предоставляет справочной информации и не несёт ответственности за достоверность содержимого рекламных объявлений.Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Освоение новых навыков благоприятно влияет на стареющий мозг

Освоение новых навыков благоприятно влияет на стареющий мозг.  Пожилым людям часто рекомендуют сохранять активность и поддерживать занятость, чтобы поддерживать ясность ума.

Однако новое исследование показало, что только определенные типы активности, например, изучение навыка, активирующего мышление, такого как фотография, с большей вероятностью улучшат когнитивные функции.

Результаты, опубликованные в издании Psychological Science, показали, что менее трудоемкие для мозга типы активности, такие как прослушивание классической музыки или разгадывание кроссвордов, вероятно, не окажут ожидаемого воздействия на стареющий мозг.

«Недостаточно делать хоть что-то: важно делать нечто новое, незнакомое и в определенной степени сложное, что обеспечит значительную мыслительную и социальную стимуляцию», отметила психолог Дениз Пак из Техасского университета в Далласе. „Если человек продолжает находиться в зоне комфорта, у него отсутствует стимул развиваться“.

Новые результаты обеспечивают необходимое понимание компонентов ежедневной активности, которая способствует когнитивной живучести с возрастом.

«Мы должны понять, как поддерживать здоровый ум, по аналогии с поддержанием здоровья сосудов с помощью диеты и упражнений», сказала Пак.  «Прямо сейчас нам об этом мало что известно.».