Как сообщает издание «Коммерсантъ», диетологи и эксперты в сфере питания установили причину, по которой зачастую тянет к весьма калорийным продуктам во время перекусов, при этом поделившись информацией о том, как избавиться от данной привычки.
Отмечается, что подобные перекусы, из-за которых количество дополнительных калорий, поступающих в организм, колеблется в диапазоне от 300 до 500, представляют собой не только пагубную привычку, но и являются достаточно существенной социальной проблемой, учитывая то обстоятельство, что многие предпочитают в процессе работы, носящей монотонный характер, что-то жевать.
Чрезмерному потреблению сладкого, соленого и жареного, по мнению специалистов в области питания, подвержены люди, находящиеся в состоянии непрерывного стресса, а для избавления от подобной «пищевой распущенности» требуется сила воли, чтобы не поддаться на очередные маркетинговые уловки, а также разнообразие рациона и компенсация дефицита витаминов.