Употребление бананов на завтрак может принести гораздо больше проблем, чем пользы для организма. Такими данными поделился с россиянами Игорь Строков.
По словам нутрициолога, не стоит употреблять бананы натощак. Они содержат большое количество витаминов и клетчатки, полезных для организма. Однако употребление бананов с утра может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса, что спровоцирует серьёзные проблемы.
В бананах содержится много калия и магния, которые могут негативно повлиять на баланс организма. Регулярное употребление бананов по утрам может привести к смещению кислотно-щелочного баланса в сторону понижения или повышения кислотности. Кроме того, употребление бананов может повысить щелочность крови.
Ранее нутрициолог рассказала, что ранние овощи и фрукты могут быть опасны для организма.