Депрессию легче лечить, если больной употребляет витамины. Витамины и минеральные добавки помогают облегчить симптомы депрессии. Об этом заявила Бонни Каплан, Университет Калгари (Канада). По словам исследователя, они дают человеку «психическую энергию» для борьбы со стрессом и усталостью.
В исследовании участвовали 97 взрослых пациентов с аффективными расстройствами. Часть из них в процессе эксперимента употребляла витамины и минеральные добавки — серотонин 5-гидрокситриптофан, витамины B и D, гинкго билоба, омега-3 жирные кислоты. Оказалось, что психика этих людей стала более стабильной.
По материалам: infosmi.net