Фруктовые соки могут предупредить образование камней в почках. Камни в почках образуются у более миллиона американцев каждый год, что иногда приводит к достаточно сильным болям.
Наряду с лекарствами, препятствующими образованию камней в почках, пациентам часто рекомендуют вносить изменения в свою диету, в частности, пить больше цитрусовых соков.
Цитрат в плодах уменьшает образование наиболее распространенного типа камней и снижает кислотность мочи, так же как цитрат калия, лекарство для почек.
Но не все соки одинаково эффективны. Лимонад или сок лимона как правило рекомендуют людям с кальциевыми камнями.
Однако исследование, профинансированное Национальным институтом здравоохранения США в 2006 году сравнило эффект от лимонада и апельсинового сока на пациентов с кальциевыми камнями и обнаружило, что три стакана апельсинового сока в день (наряду с другими стандартными диетическими изменениями для пациентов камней в почках) гораздо эффективнее повышали уровень цитратов и снижали кислотность мочи, чем лимонад или дистиллированная вода.
Помимо этого, есть также соки из клюквы и яблок, которые, согласно исследованиям, хорошо помогают при некоторых видах камней и плохо — при других.
Они повышают риск повторного появления кальциевых камней, но могут помочь предотвратить гораздо реже встречающуюся разновидность почечных камней, так называемый брушит.
По материалам: news-smi.ru