Американские ученые провели ряд исследований, в ходе которых выяснили, что между развитием инсулиннезависимого сахарного диабета и ежедневным количеством пройденных шагов имеется тесная взаимосвязь.
Ученые из Медицинского центра Университета Вандербильта заявляют о том, что в день нужно пройти 10 700 шагов. Это поможет снизить риск развития диабета.
Такие выводы были сделаны после того, как эксперты проанализировали данные о физической активности 5677 человек за период с 2010 по 2021 год. 75% из участников эксперимента были женщины. Оказалось, что для снижения риска развития сахарного диабета 2-го типа требуется не менее 10 700 шагов. Заболевание снизилось на 44%.
Эксперты опубликовали итоги своего исследования в издании The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Ученые отметили, что сахарный диабет часто возникает у молодых женщин. Также в группе риска находятся люди пожилого возраста.