Ночные перекусы ведут к потере зубов. Иногда так хочется перекусить, что человек просыпается, чтобы отправиться на кухню и заглянуть в холодильник. Американские ученые считают, что это может стать причиной потери зубов.
Специалисты считают, что ночные перекусы могут сказаться на состоянии зубов, независимо от того, какую пищу вы едите. «Причина в том, что во время сна происходит изменение состава слюны, ее становится меньше, а если вы поели, то полость рта становится сухой и остатки пищи остаются на более длительный период времени», — предупреждают исследователи.
Протестировав более 2200 человек, ученые заметили, что через 6 лет после начала исследования больше зубов потеряли те, кто обычно кушал по ночам.
Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, а улыбку идеальной, специалисты советуют придерживаться простых правил: 2 раза в день (утром и вечером) чистить зубы, последняя чистка зубов должна быть после ужина.
По материалам: vopes.com