Мы в социальных сетях

Здоровье

Физкультура очень полезна гипертоникам

Опубликовано

/

Физкультура очень полезна гипертоникам. Китайские исследователи провели глубокий анализ влияния физической активности на кровяное давление и считают, что правильно подобранные упражнения помогут гипертоникам его выровнять.

В исследовании участовали более 136 тысяч человек из Европы, Азии и США. Ученые заметили, что люди, которые уделяют физическим упражнениям четыре и более часа в неделю, на девятнадцать процентов снижают риск заболеть гипертонией. У добровольцев, занимавшихся спортом три часа в неделю, результат был немного слабее, однако позитивная динамика наблюдалась отчетливо.
Американские ученые отметили, что около семидесяти восьми миллионов человек в США страдают гипертонией. Однако большинство из них пояснила, что так делать нельзя, поскольку нерадивый пациент сам обрекает себя на риск недугов сердечно-сосудистой системы и почек. Контроль над артериальным давлением – обязательная составляющая здорового образа жизни, отмечает доктор Вай Ма и призывает гипертоников не оставлять тревожные симптомы без надлежащего внимания.
Для снижения риска гипертонии стоит подобрать себе физические упражнения, посоветовавшись со своим лечащим врачом. Ученые подчёркивают, что это касается спорта, но не работы, связанной с физическими нагрузками.
По материалам: kinopoisk.me

Здоровье

Названы сроки начала вакцинации от COVID-19

Как заявил глава Минздрава РФ, массовая вакцинация от COVID-19 начнется в январе-феврале 2021 года, однако лица, относящиеся к группам риска, могут пройти данную процедуру уже в декабре. По словам Михаила […]

Читать дальше

Здоровье

Названы фрукты, повышающие сахар в крови

Употребление фруктов может привести к резкому повышению уровня сахара в крови, в связи с чем потребление некоторых подобных натуральных продуктов лучше ограничить. Как отмечает диетолог Майкл Мосли, большое количество скрытого […]

Читать дальше

Здоровье

Умные маски могут выявить COVID-19

Новая технология, разработанная сингапурскими учеными, позволяет превратить обыкновенную медицинскую маску в «умную», позволяющую провести не только обнаружение и тестирование зараженного, но и способствовать изоляции всех тех, с кем носитель болезни […]

Читать дальше

Реклама

Нравится пользователям

Последнее

Популярное

Популярное