Мы в социальных сетях

Здоровье

Учёные подсчитали, сколько нужно смеяться, чтобы стать здоровее

Опубликовано

/

Учёные подсчитали, сколько нужно смеяться, чтобы стать здоровее. А Вы знаете как долго нужно смеяться, чтобы улучшить состояние своего здоровья? Сотрудники Института психосоматической медицины Риза установили, что смеяться нужно минимум 30 минут в день.

Получасовой смех повышает качество сна, помогает побороть стресс, нормализует работу сердца, печени, легких. Одним словом — жить становится легче и, конечно же, веселее.
Смех спасет нам жизнь, что подтверждено клинической практикой. Позитивные люди обладают большими возможностями в работе и в отношениях с окружающими. Смех стимулирует иммунитет, вызывает выплеск адреналина и допамина, активизирует механизм высвобождения эндорфина и энкефалина — наших природных наркотиков.
К сожалению, статистика свидетельствует о том, что современные люди смеются меньше, чем наши предки. В ходе опроса выяснилось, что 50 лет назад человек смеялся в среднем 15 минут в день, сейчас же всего 5 минут.
По материалам: spain-fan.com

Здоровье

Главный инфекционист столицы сделала прививку от коронавируса

Главный врач Инфекционной клинической больницы №1 и главный инфекционист Москвы Светлана Сметанина сделала себе прививку от коронавируса новой российской вакциной. Решение о необходимости вакцинации она приняла сама и без колебаний. […]

Читать дальше

Здоровье

Мясников назвал коронавирус разминкой перед апокалипсисом

Александр Мясников, известный врач и телеведущий, рассказал, что нынешняя коронавирусная инфекция не так страшна на самом деле. Специалист уверен, что мир еще может столкнуться с намного более опасной инфекцией. Мясников […]

Читать дальше

Здоровье

Врач-нефролог пояснила, сколько яиц можно съесть в неделю

Переходить на перепелиные яйца после куриных не будет являться выходом, так как в первых даже большее содержание вредного холестерина. Анна Коробкина, врач-нефролог, отметила, что до сих пор специалисты не пришли […]

Читать дальше

Популярное