Мы в социальных сетях

Здоровье

Учёные подсчитали, сколько нужно смеяться, чтобы стать здоровее

Опубликовано

/

Учёные подсчитали, сколько нужно смеяться, чтобы стать здоровее. А Вы знаете как долго нужно смеяться, чтобы улучшить состояние своего здоровья? Сотрудники Института психосоматической медицины Риза установили, что смеяться нужно минимум 30 минут в день.

Получасовой смех повышает качество сна, помогает побороть стресс, нормализует работу сердца, печени, легких. Одним словом — жить становится легче и, конечно же, веселее.
Смех спасет нам жизнь, что подтверждено клинической практикой. Позитивные люди обладают большими возможностями в работе и в отношениях с окружающими. Смех стимулирует иммунитет, вызывает выплеск адреналина и допамина, активизирует механизм высвобождения эндорфина и энкефалина — наших природных наркотиков.
К сожалению, статистика свидетельствует о том, что современные люди смеются меньше, чем наши предки. В ходе опроса выяснилось, что 50 лет назад человек смеялся в среднем 15 минут в день, сейчас же всего 5 минут.
По материалам: spain-fan.com

Здоровье

Коронавирус имеет скрытые угрозы

По словам Марины Шестаковой, руководителя Института диабета НМИЦ эндрокринологии, коронавирусная инфекция обладает рядом скрытых угроз. Так, COVID-19 негативно влияет на поджелудочную железу. Из-за этого у человека, перенесшего коронавирус, может развиться […]

Читать дальше

Здоровье

В Австрии с 17 ноября вводится полный локдаун

Власти Австрии объявили о введении полного локдауна на две недели в связи со сложной ситуацией из-за коронавируса. В Австрии сложилась очень сложная ситуация с заражением Ковид-19. В связи с этим […]

Читать дальше

Здоровье

Коронавирус вызывает осложнения на сердце

Нередко коронавирусная инфекция может оставлять осложнения на сердечно-сосудистую систему. Об этом сообщили в российском Минздраве. Это следует из слов Евгения Шляхто, академика РАН и гендиректора НМИЦ имени В.А. Алмазова. В […]

Читать дальше

Реклама

Нравится пользователям

Последнее

Популярное

Популярное