Врач-диетолог Ирина Писарева в интервью с RT рассказала, какие напитки будут полезны в холодное время года.
Лучше всего, по словам доктора, выбирать куркума-латте и отвар шиповника. Куркума-латте готовят на основе кармадона, куркумы, черного перца и растительного молока. А отвар шиповника могут пить даже дети. Этот напиток можно назвать сильнейшим антиоксидантом.
Ирина Писарева отметила: «Он содержит минералы, помогающие в профилактике различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и артрита, помогает снижать уровень сахара в крови. Отвар шиповника нужно заваривать заранее, обычно на ночь».
Врач рекомендует при приготовлении травяных чаев добавлять сублимированные ягоды. Благодаря этому у напитка появится более насыщенный вкус и цвет. Кроме того, у сублимированных ягод больше полезных веществ, чем у замороженных.