Мы в социальных сетях

Здоровье

В чём неоспоримая польза печеных яблок

Опубликовано

/

В чём неоспоримая польза печеных яблок. Витамины и питательные вещества, содержащиеся в печеных яблоках, полезны для подрастающего молодого организма. Витаминный комплекс этого продукта включает витамины А, В6, В1, В2, В3, В9, Е, С, Н, РР.

Особую роль играет витамин B6, который нормализует обмен веществ и способствует нормальному развитию детского организма. Он устойчив к низким и высоким температурам. Недостаток этого витамина приводит к ухудшению работы головного мозга, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы.
В печеном яблоке присутствуют полезные микроэлементы: йод, железо, медь, натрий, магний, калий, фосфор, кальций. Натрий регулирует кровеносное давление, мышечную и нервную деятельность. Способствует правильному пищеварению и водному обмену.
Калий нормализует работу органов пищеварения, сердца и почек. Магний участвует в энергетическом и водном обмене, поддерживает нормальный уровень углеводов. Употребление печеных яблок в пожилом возрасте способствует улучшению сокращения сердечной мышцы.
Фосфор и кальций благотворно влияют на скелетную массу человеческого тела. Они укрепляют костный аппарат, сухожилия и зубы. Поэтому при растяжениях, трещинах и переломах врачи рекомендуют есть больше яблок. Многие мамы и бабушки запекают маленьким деткам яблоки для правильного срастания костей.
Печеные яблоки защищают организм от болезнетворных воспалений. Тертое яблоко без сахара – это отличное средство от поноса не только для детей, но и для взрослых.
Содержащиеся в яблочной кожуре йод и витамин E способствуют восстановлению организма после тяжелых простудных заболеваний, избавляют от стрессов и усталости.
Печеное яблоко – это отличный заменитель зубной щетки, поскольку улучшает кровоснабжение десен, устраняет неприятный запах, очищает эмаль от бактерий и налета.
Этот полезный продукт показан беременным женщинам. Употребление хотя бы одного яблока в день способствует выводу токсинов из организма.
По материалам: avtohata.net

Здоровье

Ученые назвали 4 растения с высоким противовирусным эффектом, растущие в ботаническом саду Сибири

Ученые Сибирского ботанического сада Томского госуниверситета обнаружили, что экстракты золотого корня, копеечника альпийского, смолевки Граффера и лихниса халцедонского способны эффективно бороться с различными вирусами. Эти четыре растения способны справиться с […]

Читать дальше

Здоровье

Депрессия и стресс снижают эффективность вакцины от COVID-19

Плохое состояние здоровья, нервное перенапряжение, депрессия и стресс – все это может ослабить иммунную систему организма, а, следовательно, снизить эффективность вакцины против коронавирусной инфекции. Эксперты утверждают, что вакцины являются самым […]

Читать дальше

Здоровье

Названы условия снятия ограничений в Санкт-Петербурге

Как заявили в Роспотребнадзоре Санкт-Петербурга, чтобы снять ограничения, связанные с пандемией COVID-19, необходимо зафиксировать устойчивую тенденцию к снижению уровня заболеваемости в течение месяца, что имело место в июле и августе […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Реклама

Нравится пользователям

Последнее

Популярное

Популярное