Какие существуют противопоказания и меры предосторожности по поводу контрастного душа. Контрастный душ — это простой и удобный способ взбодриться и очистить организм. Принцип прост: переключение с холодной воды на горячую и наоборот побуждает тело самостоятельно нагреваться и охлаждаться.
Эти перепады температуры улучшают работу нервной, эндокринной, двигательной и иммунной систем. Контрастный душ может оказать организму непревзойденную помощь в борьбе с психологическим и физиологическим стрессом.
Противопоказания и меры предосторожности
При некоторых заболеваниях контрастный душ противопоказан:
сердечно-сосудистые заболевания, такие как гипертония, высокий уровень холестерина, синдром Шарко и другие;
сосудистая недостаточность или закупорка сосудов, глубокий венозный тромбоз, флебит;
астма;
беременность;
диабет;
холодовая крапивница или холодовый гемолиз;
синдром Рейно или виброболезнь.
Следует прекратить или снизить интенсивность контрастного душа при возникновении головокружения, тошноты или озноба. Кроме того, нужно помнить, что острые заболевания, месячные, обезвоживание и недостаток питания снижают способность организма адекватно реагировать на перепады температуры, так что в таких случаях контрастный душ стоит применять с осторожностью.
По материалам: fooz.ru