Каким образом проще всего можно рассчитать свой индекс массы тела. Врачи используют индекс массы тела (ИМТ) в качестве простого способа оценить необходимость в похудении. Расчет основан на сопоставлении массы тела человека с его ростом.
Этот метод применим в равной степени и к мужчинам, и к женщинам.
С помощью таблицы легко можно оценить ваш индекс массы тела.
Кроме того, вычислить его совсем несложно: нужно разделить свой вес в килограммах на квадрат вашего роста в метрах.
ИМТ от 25 до 29,9 считается избыточным, а если он выше 30, то говорят об ожирении.
Люди с ИМТ между 19 и 22 живут дольше всего. У людей с индексом от 25 смертность уже заметно выше.
Однако ИМТ не является истиной в последней инстанции. Например, здоровый, мускулистый спортсмен невысокого роста по этой формуле может быть классифицирован как человек с ожирением.
По материалам: unrealis.ru