Почему витамины из пищи считаются лучшими, чем таблетки. И вот вкратце остальные три причины ставить под сомнение полезность витаминных добавок:
1. Витамины С и Е не предотвращают инфаркт
В результате долгосрочного исследования мужчин оказалось, что витамины С и Е сами по себе не снижает риск основных сердечно-сосудистых заболеваний. Но есть серьезные доказательства того, что люди, которые едят много растительных продуктов, меньше рискуют стать жертвой рака или болезни сердца.
2. Витамин С и Е в виде драже не предотвращают рак
Используя данные все тех же исследований, ученые установили, что прием витаминов С и Е не уменьшает риск рака.
3. Витамины А, Е и бета-каротин в драже могут сократить вам жизнь
Это исследование показало, что, хотя антиоксидантные добавки используются для профилактики многих заболеваний, лечение с помощью бета-каротина и витаминов А и Е может повысить риск смертельного случая.
По материалам: spain-fan.com