Об этом сообщил портал «Likar.info».
По данным медиков, с раздражительностью и излишней эмоциональностью помогут справиться:
*Продукты, богатые витамином В — бобовые, молочные продукты, мясо.
*Продукты, богатые йодом — абрикосы, вишня, смородина, оливковое масло, гречневая крупа, финики, морская рыба, морепродукты.
Если все эти продукты есть в вашем рационе, они способствуют снижению утомляемости, помогают сконцентрироваться, улучшают память
По материалам: vopes.com