Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Представляем советы, которые помогут избежать рака

Представляем советы, которые помогут избежать рака. Точные причины рака назвать сложно, однако многие виды злокачественных образований возникают из–за воздействия канцерогенов – химических веществ или излучения. Также к ряду причин, провоцирующих рак, относятся генетические нарушения, нерациональное питание, курение, алкоголь и определенные вирусы, например гепатита С.

Лечение онкозаболеваний – затяжной, сложный процесс, который, к сожалению, не гарантирует 100% выздоровления.

Эксперты советуют беречь свое здоровье и следовать рекомендациям, которые способны снизить риск возникновения опухоли.

Бросьте курить, а лучше всего никогда не начинайте.

Боритесь с лишним весом, соблюдая баланс в рационе и занимаясь физическими упражнениями.

Выбирайте коричневый рис и цельнозерновой хлеб.

Уменьшите количество сахара и соли – в среднем человек превышает нормальную дозу почти в десять раз.

Уменьшите потребление животных жиров, которые содержатся преимущественно в красном мясе и молочных продуктах.

Введите в рацион больше бобовых, зелени и овощей – в их состав входит фолиевая кислота.

Омега–3 жирные кислоты – необходимые организму «хорошие» жиры, потому не пренебрегайте жирной рыбой и морепродуктами.

Замените подсолнечное масло на оливковое.

Ешьте больше помидоров. Они обладают противораковыми свойствами.

Заправляйте салаты оливковым маслом.

Реже бывайте на солнце, а если и принимаете солнечные ванны, то защищайте кожу специальными средствами.

Обращайтесь к специалистам, если замечаете какие–либо симптомы, характерные для онкологических заболеваний.

По материалам: fooz.ru

Здоровье

Как солнцезащитный крем поможет омолодить кожу

Фитобиолог Карл Лоуренс, постдокторант Королевского колледжа Лондона, отмечает, что об этом распространенном продукте, используемом многими людьми, дерматологи и популярные бьюти-блогеры отзываются как о средстве номер один для сохранения молодости. Источник: […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог предупредил, чем опасно пиво для женщин

Врач-диетолог Сергей Обложко предупредил о том, что женщины, употребляющие пиво, подвергают себя серьезной опасности. Подробности передает издание “Известия“. Доктор отмечает, что женщины очень подвержены развитию алкоголизма. При этом зависимость формируется […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог рассказала о проблемах со здоровьем, мешающих похудеть

Диетолог Наталья Зубарева рассказала об основной проблеме, которая мешает многим сбросить лишний вес. Чаще всего причиной невозможности похудеть является нарушение в работе щитовидной железы. Если есть сбои в функционировании эндокринной […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net