Заместитель главного врача по лечебной работе «ИНВИТРО» Анастасия Жданова в интервью с изданием «Лента.ру» предупредила о том, что передозировка витамина D может повлечь за собой серьезные последствия.
В первую очередь большой удар приходится на почки. Витамин D включает в себя группу витаминов D1, D2, D3, D4 и D5. Из них только два важны для организма. Например, витамин D3 на 80% образуется в коже под действием солнечных лучей. 20% от нормы человек получает с пищей животного происхождения. А витамин D2 организм получает из растительных продуктов.
Витамин D укрепляет кости, повышает чувствительность к инсулину, укрепляет иммунитет, снижает риск образования опухолей. Но при неконтролируемом приеме этих витаминов возникает риск интоксикации. Кроме того, происходит накопление кальция в крови, что влечет за собой образование отложений в сердечной мышце и на стенках кишечника.
Также превышение количества витамина D в организме может вызвать поражение почек, расстройство пищеварения, повышенную утомляемость.