Врач-невролог подчеркнул, что осенью всегда обостряются нервно-психические расстройства.
Тревожное состояние не обязательно переходит в депрессию, но в любом случае не нужно бояться своей тревоги.
Специалист советует разобрать свои проблемы на те, которые можно решить, и те, с которыми нужно смириться, и придерживаться четырех составляющих для победы над депрессией:
это яркие эмоции, физкультура, здоровая и вкусная еда, а также секс.