Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Потребление фруктов и овощей влияет на здоровье сердца

Новое исследование шведских ученых показало, что диета, богатая антиоксидантами, содержащимися в овощах и фруктах, может значительно снизить риск инфаркта миокарда.

Как заявили ученые из Института Каролинска, Швеция, их «исследование стало первым, в котором рассматривается влияние всех пищевых антиоксидантов на инфаркт миокарда».

В работе приняли участие более 30000 шведских женщин в возрасте 49-83 лет, за которыми наблюдали с сентября 1997 года по декабрь 2007 года. Женщины заполняли анкеты с вопросами о том, как часто, в среднем, они потребляли каждый вида пищи или напитка в течение последнего года. Ученые рассчитали приблизительные значения общего антиоксидантного потенциала с помощью базы данных показателей адсорбционной емкости по отношению к кислородным радикалам наиболее распространенных пищевых продуктов. Участниц работы разделили на пять групп в зависимости от уровня потребления антиоксидантов.

В ходе исследования 1114 женщин пострадали от инфаркта миокарда. Женщины в группе с наиболее высоким показателем антиоксидантного потенциала имели на 20% меньше шансов оказаться среди пострадавших. В среднем они потребляли 7 порций фруктов и овощей в день. Женщины с наименьшим показателем потребляли около 2,4 порций овощей и фруктов ежедневно.

Ученые отметили, что испытания с применением высоких доз антиоксидантных добавок не доказали их пользы для профилактики ишемической болезни сердца. Однако, в отличие от добавок с ограниченным количеством антиоксидантов, общий антиоксидантный потенциал рациона питания, учитывающий тысячи соединений и их взаимодействие, указывает на положительное влияние высокого уровня потребления фруктов и овощей на здоровье сердца женщин.

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Здоровье

Загрязнение воздуха приводит к снижению интеллекта у детей

Как показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Университет Саймона Фрейзера, использование воздухоочистителя в доме позволяет минимизировать риски снижения уровня интеллекта у детей по причине негативного воздействия загрязненного воздуха на […]

Читать дальше

Здоровье

Сон при дневном свете грозит серьезными последствиями

Американские ученые обнаружили тесную связь между сном при свете и ожирением. Исследователи из Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета в Чикаго провели эксперимент и опубликовали его результаты в издании «+1». В […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net