Оказывается, что чеснок является эффективным средством не только против простуды. Его полезно употреблять для укрепления сердца. Врачи отмечают, что чеснок относится к эффективным средствам для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Употребление этого овоща препятствует накоплению бляшек в артериях. Чеснок снижает риск развития сердечного приступа, который считается первой причиной смертельных случаев. У людей, которые регулярно употребляют чеснок, наблюдается уменьшение уровня холестерина в крови. Кроме того, врачи обращают внимание на способность чеснока снижать уровень артериального давления.
Также чеснок положительно влияет на состояние костей, он защищает органы от вредного воздействия со стороны тяжелых металлов. Регулярное употребление этого овоща снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера.