Что следует знать о диетических напитках. Мы много говорим, что нужно следить за тем, что мы едим, и довольно редко — за тем, что мы пьем.
Но если задуматься над этим, то можно заметно снизить потребление калорий (на 450 в день — а это примерно полкило лишнего веса за неделю!).
Если человеку сказать, сколько калорий он потребляет в составе сладких напитков, то первая реакция, скорее всего, будет: «А что если перейти на диетическую газировку?»
Не совсем верный путь. Меньше калорий еще не значит, что напиток не может привести к лишнему весу.
По материалам: news-smi.ru