Как победить осенний эмоциональный спад? Несмотря на то, что «у природы нет плохой погоды», дожди за окном могут привнести грусть и хандру в наше настроение. Ученые подсчитали, что именно в осенний период 40% людей испытывают эмоциональный спад из-за погодных условий. Что могут предложить нам специалисты, в качестве терапии?
Специалисты рекомендуют себя порадовать покупкой резиновых сапог яркого цвета или полакомиться любимыми сладостями.
Недостаток солнца можно компенсировать включенными торшерами и настольными лампами. Полезно будет немного преобразить своё окружение и добавить в него теплые желтые тона в виде подушечек, занавесок.
Использование в одежде ярких элементов также положительно повлияет на ваше настроение. Ну а полностью расправиться с хандрой, вам, конечно же, помогут лучшие друзья.
Смена окружения — именно к этой категории можно отнести описанные методы — действительно работающий метод. С его помощью можно поднять себе настроение не только в периоды сезонной грусти, но и в любой другой момент. Ведь не зря, чтобы отдохнуть, люди уезжают куда-то?!
А могли бы вы себе представить, что сделать вас более счастливым способно не что иное, как образование. В ходе изучения человеческого разума философ и гуманист Л. Рон Хаббард выявил, что «Образование, если определить его как предоставление человеку новых знаний и обеспечение того, чтобы его разум уделил им внимание и начал их использовать, само по себе добавляет человеку разумности.
Образование обычно открывает для человека новые области в его окружении, на которых он может сосредоточить своё внимание, и превращает многое из того, что было ему не известно — в известное».
Наше настроение, как и погода, может меняться в течении дня. Помните одно — вы сами создаёте свое настроение.
По материалам: infosmi.net