Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Любое блюдо можно сделать полезным благодаря этим четырем продуктам

Любое блюдо можно сделать в несколько раз полезнее, если добавить в него парочку особых ингредиентов – немного бобов, чиа, миндаля или оливкового масла. Эти продукты не только полезны сами по себе, но и отлично подойдут для того, чтобы сделать питательным и здоровым любой ваш обед или ужин.

1. Каннеллини
Фасоль каннеллини – это тонкокожий сорт белой фасоли, популярный в итальянской кухне. Однако помимо популярности, эта фасоль отличается еще и своими удивительными полезными для здоровья человека свойствами. Каннеллини – отличный источник клетчатки, железа и белков. Совсем уж идеальной эту фасоль делает ее способность быть не основным ингредиентом, а частью других блюд – например, паст, запеканок или овощных кишей.

2. Семена чиа
Семена чиа относят к тому же семейству, что и… мяту! И, как и мята, они полны всяких полезностей – омега-3, кальций, фосфор, магний, клетчатка – все это делает чиа незаменимым ингредиентом в джемах, вареньях, пуддингах и конечно смузи.

3. Оливковое масло Extra-Virgin
Как многие из вас уже знают, это один из самых лучших и самых полезных видов оливкового масла. Даже предельно простое и обычное блюдо, приготовленное с его использованием, становится вкуснее и полезнее. Учеными доказано, что оливковое масло защищает организм человека от рака и предохраняет желудок от воспалений.

4. Миндаль
Еще один продукт, который хорош сам по себе, однако в тысячу раз лучше в сочетании с каким-то основным блюдом. Богатый кальцием и клетчаткой орех, может выступать в качестве ингредиента во всем – от итальянских паст до французской выпечки. А домашнее миндальное молоко всегда поможет вам перейти на веганство без особых проблем!
По материалам: www.news-smi.ru

Здоровье

В Мадриде зафиксирован вирус оспы обезьян

Как сообщает издание El Pais, еще во второй половине апреля в Мадриде начал циркулировать вирус оспы обезьян, в то время как основная часть зафиксированных случаев заражения имела место седьмого и […]

Читать дальше

Здоровье

Врач Хухрев рассказал о возможном ужесточении мер против COVID-19

Учитывая то обстоятельство, что сходство между коронавирусом и ОРЗ увеличивается, может потребоваться массовое ПЦР-тестирование на COVID-19, о чем в интервью радио Sputnik рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев. В данном случае, как […]

Читать дальше

Здоровье

Обезьянья оспа в Европе распространяется подобно вирусу ВИЧ

Автор оригинальной статьи Майкл Хед, специалист в сфере глобального здравоохранения (Университет Саутгемтона, Южная Англия), сообщает, что в Великобритании зафиксировано четыре новых случая инфицирования оспой обезьян, и на начало текущей недели […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net