Ученые установили, что отказ от кофе, носящий даже временный характер, может использоваться в качестве стратегии для поддержания хорошего настроения и улучшения самочувствия в целом.
Израильское издание Walla, опубликовавшее статью «Вот что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от кофе», отмечает, что многие из тех, кто привык к постоянному употреблению данного напитка, просто не могут представить свою жизнь без кофеина. Многочисленные исследования показали, что отказ от кофе способен оказать на здоровье нашего организма позитивное воздействие.
Исключив этот напиток из своего ежедневного рациона, можно восстановить сон, снизить вес, упорядочить нервную систему и улучшить настроение, при этом минимизировав риск возникновения раковых опухолей, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Снижать уровень потребления кофе израильские специалисты рекомендуют постепенно, убирая из общего объема по чашечке в день.