Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Зачем спортсменам пить арбузный сок

Зачем спортсменам пить арбузный сок. Потребление арбузного сока до начала тренировки сокращает время восстановления после нагрузок, избавляет от мышечных болей и улучшает показатели спортсменов. Об этом заявили сотрудники Технического университета Картахены в Испании.

Арбуз содержит в себе много разнообразных веществ, одно из них (аминокислота L-цитруллин), как выяснили ученые, ускоряет удаление молочной кислоты, повышая работоспособность. Аминокислота является основным строительным материалом оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды и вызывает расслабление гладких мышц. Так, потребляя напиток, спортсмен сможет переносить более интенсивные тренировки и быстро восстанавливаться.
"Арбузный сок, богатый L-цитруллином, является отличным напитком для спортсменов, которые желают улучшить свои результаты", – заявили авторы исследования. В ходе работы они предлагали добровольцам арбузный сок, содержащий аминокислоту, или плацебо-напиток за час до начала тренировки. Ученые обнаружили, что оба варианта напитка "помогли быстро восстановить работоспособность сердца и избавили от мышечной боли за 24 часа", хотя арбузный сок легче усваивался организмом.
"Преимущество арбузного сока заключается в том, что благодаря аминокислоте улучшались спортивные результаты. Это связано с тем, что аминокислота благотворно влияет на синтез оксида азота и увеличивает транспорт глюкозы в скелетную мышцу", – объяснили ученые.
Ранее специалисты установили, что арбузный сок способствует снижению кровяного давления, уменьшает риск возникновения инфаркта и инсульта.

По материалам: spain-fan.com

Здоровье

Малышев: Россия готова защитить себя от оспы обезьян

В России делают все необходимое для того, чтобы избежать привоза в страну оспы обезьян. Такой информацией с журналистами поделился Николай Малышев. По словам российского врача-инфекциониста, на приграничных пропускных пунктах уже […]

Читать дальше

Здоровье

Отмена большинства авиарейсов обезопасила Россию от распространения оспы обезьян

Отмена прямого авиасообщения со многими европейскими странами оказалась полезна для России. Такие меры помогли предотвратить распространение оспы обезьян. При этом на границах проводятся все необходимые мероприятия, направленные на недопущение завоза […]

Читать дальше

Здоровье

Вирусолог оценил коллективный иммунитет россиян

Фактически коллективный иммунитет россиян намного выше, чем это показывает официальная статистика. Он находится на уровне не менее 70%. Такое мнение высказал вирусолог Сергей Нестеров в интервью изданию “Известия”. Такой вывод […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net