Летний сезон радует изобилием овощей, фруктов и ягод, которые являются источником витаминов и минералов. Но не всегда они идут на пользу. Врач высшей категории, кандидат медицинских наук Николай Матвеев предупредил о том, что некоторые фрукты и ягоды могут быть вредны для здоровья.
По словам доктора, не всегда с помощью ягод и фруктов можно похудеть. Он отметил, что основной причиной избыточного веса считается развитие инсулинорезистентности и так называемого «метаболического синдрома». Такие нарушения связаны с большим объемом употребления углеводов и неправильным ритмом питания.
Если речь идет о лишнем весе, то наиболее вредными для фигуры из фруктов считаются хурма и персики. Из ягод не рекомендуется злоупотреблять виноградом и черешней. Количество употребления этих ягод и фруктов нужно сокращать.