Американские ученые обнаружили тесную связь между сном при свете и ожирением. Исследователи из Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета в Чикаго провели эксперимент и опубликовали его результаты в издании «+1».
В ходе проведенных наблюдений ученые выяснили, что сон со светом может вызвать не только проблемы с лишним весом, но и ряд других заболеваний. Негативное воздействие оказывает любой свет, даже слабый ночник.
Ученые доказали, что из-за сна с невыключенным светом может развиваться сахарный диабет и гипертония. Пожилым людям может грозить ожирение. Специалисты предупреждают, что во время сна нужно исключить любые источники света, так как даже самый слабый свет ночной лампы проникает сквозь веки и нарушает сон. Это, в свою очередь, негативно отражается на общем состоянии здоровья.