Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Выходные дни опасны для худеющих

Выходные дни опасны для худеющих. Выходные дни становятся настоящим кошмаром для людей, которые мечтают похудеть. Как установили исследователи, в субботы и воскресенья мы потребляем половину тех калорий, которые до этого съедаем за 5 дней.

83% диетеров позволяют себя "расслабляться" по выходным, как показал опрос, проведенный диетической фирмой Forza Supplements из Великобритании. Выяснилось, что в субботу и воскресенье количество поглощенных калорий вырастает до 10 000, что составляет половину их общего объема в будни. Такой резкой прибавке способствует привычка есть перед телевизором, употребление алкоголя и различные "семейные обеды", что приводит к срыву диеты.
Столь "разлагающее" воздействие уикендов объясняется еще и тем, что для 73% опрошенных это дни, в которые больше всего хочется покончить с рутиной. 70% берут еду на вынос (наибольшей популярностью пользуется пицца), огромное множество людей перекусывает между основными приемами блюд, наконец, почти все в выходные употребляют больше алкогольных напитков, чем в будни.
Большинству людей именно необходимость каждый день отправляться на работу, то есть та самая рутина, и позволяет строго придерживаться диеты. Очень многие при этом считают, что имеют право давать себе поблажку в выходные, невольно становясь последователями диеты 5:2. Но эксперты в области здорового питания считают, что подобный режим не имеет никакого смысла, потому что он не приведет к желаемым результатам, а значит, речь идет о срыве диеты.
Поэтому никаких выходных при настоящей диете быть не должно. Вот почему очень важно подобрать себе щадящий рацион, ведь для настоящего успеха человек должен придерживаться выбранной диеты всю свою жизнь, как считают эксперты.

По материалам: svit24.net

Здоровье

Обезьянья оспа в Европе распространяется подобно вирусу ВИЧ

Автор оригинальной статьи Майкл Хед, специалист в сфере глобального здравоохранения (Университет Саутгемтона, Южная Англия), сообщает, что в Великобритании зафиксировано четыре новых случая инфицирования оспой обезьян, и на начало текущей недели […]

Читать дальше

Здоровье

В Финляндии обнаружили новый подвид штамма «Омикрон»

Один из новых подвидов штамма «Омикрон» ВА.5 был обнаружен финскими исследователями в городе Турку. Такой информацией с журналистами поделились врачи местной университетской больницы. Согласно опубликованным данным, полученным от экспертов клинической […]

Читать дальше

Здоровье

Россиянам рассказали, что нужно иметь в дачной аптечке

Собираясь открывать дачный сезон, нужно позаботиться, чтобы под рукой всегда были все необходимые лекарственные препараты. Главный клинический фармаколог департамента здравоохранения Москвы Марина Журавлева рассказала, что нужно собрать с собой на […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net